●考前10天注意休息和作息时间。在大脑处于疲惫状态时可适当听音乐、听一些心理辅导缓解疲劳和压力。切忌不要熬夜复习。

　　●合理安排学习时间和内容。在考前10天的时间内，可以做几套历年真题，临睡前可思索一下各科的知识网络,把重点内容像看电影一样想象一下,把时间重点放在已经做过的模拟题和错题本上。

　　●注意调节身体状况，合理安排饮食。可适量进行一些运动，调整身心压力，但避免参加运动量较大、时间较长的项目。多吃蔬菜和水果,生食水果要注意卫生。

    ●学会正确评价自己，避免盲目自信或自卑。适当进行自我鼓励，告诉自己“我可以、我能行”，积极应考。

　　●不要完全停止学习。心理学研究表明,人们如果处于高度紧张的工作压力下,人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式,如果突然停下反而会适得其反。许多考生停止学习后,往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象，这其实是急刹车惹的“祸”。从应试角度来说,如果考生在考前一周完全停止学习活动,不利于考试时迅速建立应急机制。

　　●把握记忆规律。有研究表明，回忆效果最佳的时间是在记忆之后的2-3天。比如17号上午考语文,最好15号上午复习，这样既能达到回忆的最佳效果,而且能把学科兴奋点调整到和考试的时间一致。

    ●保持最佳应试状态。首先学会洞察自己的心理状态,及时了解自己是否做好了足够的心理准备。这种调节需要一定的时间,如果等到进考场前再调整就晚了,因此要从前三天就开始调整;其次要做个小小的备考计划;再次是巩固基础知识。

　　●张弛有度。最后三天,既不能太紧张又不能太松懈。如高数可侧重记忆各种公式及其用法。此外，考生要尽可能在家复习、调整,最好不要外出。

　　●放松心情。考试前一天再看书学习不但不会有新的收获,相反只能徒增疲劳,从而使已经掌握的知识大打折扣。因此,这一天要彻底放松。

　　●打点"行装"。提前将考试所需要的工具准备齐全，尤其是准考证和身份证。避免因这些小问题影响考试心情和发挥。

以上就是潇湘城建职业培训学校为各位考生整理的考前十天所需要做的事情，希望对大家有所帮助。祝愿各位考生都能从容应考，超常发挥!